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기계적 사고에서 벗어나기 위한 감성 기반 생존기술

인간과 AI의 가장 큰 차이, 바로 ‘감성’이다AI가 발전하면서 인간은 정보 처리 속도, 연산 능력, 패턴 인식 등 다양한 영역에서 밀리기 시작했다.이제는 보고서 작성, 코드 생성, 이미지 디자인까지 대부분의 지식 노동을 자동화 도구가 대신할 수 있다.그 결과, 사람들은 스스로를 점점 더 ‘기계처럼’ 일하게 만들고 있다.빠르게, 정확하게, 규칙에 맞게.하지만 이 접근은 인간다움의 소멸을 야기한다.기계가 하지 못하는 것이 바로 ‘감성 기반의 사고’,즉 인간만이 가질 수 있는 복합적인 감정, 공감, 맥락 읽기, 그리고 창의적 직관이다.기계적 사고란, 규칙대로 입력하고, 정확한 출력만을 기대하는 직선적 사고다.이런 사고는 반복 업무에는 유리할 수 있지만,예측 불가능한 문제, 관계의 갈등, 창조적 발상, 윤리적..

디지털 피로 사회에서 멘탈을 지키는 생존기술

디지털 연결의 역설 — 연결될수록 지쳐간다우리는 언제 어디서든 연결되어 있는 시대에 살고 있다.사무실이든, 집이든, 이동 중이든 관계없이이메일, 메신저, 화상회의, 알림이 끊임없이 울린다.이른바 '디지털 연결'이 우리의 일상이다.그런데 이 연결은 생산성을 높여주기보다는종종 우리의 정신적 에너지를 고갈시키고, 감정적 자율성을 침식시킨다. 정보는 쏟아지고,피드백은 실시간이며,대답을 늦게 하면 책임감이 결핍된 사람처럼 보이고,연결되지 않으면 소외당하는 느낌마저 든다.결국 이 시대는 ‘연결됨’이 곧 ‘소진됨’으로 이어지는디지털 피로 사회다. 이런 환경 속에서 진짜 필요한 생존기술은더 많은 정보를 처리하는 기술이 아니라,자신의 멘탈을 지키는 내적 시스템이다.이 글에서는 디지털 피로를 유발하는 주요 원인을 분석하고..